veda

Pre ženy
Veda a šport

Účinok cvičenia na materské mlieko

Posledná štúdia zistila, že cvičením žena môže zlepšiť zloženie materského mlieka, čím sa znížia celoživotné riziká pre dieťa ako sú cukrovka, obezita alebo srdcové choroby. Podľa výskumníčky Kristin Stanford sa v minulosti uskutočnili štúdie, ktoré ukázali, že materské cvičenie zlepšuje zdravie potomstva, v tejto štúdii chceli odpoveď prečo. Preto študovali myši narodené „sedavým“ matkám, a kŕmili ich mliekom […]

Read More
Ostatné športy
Veda a šport
Vytrvalosť

Príliš sladké sacharidové gély? Skúste zemiaky…

Podľa vedcov konzumácia zemiakového pyré počas dlhodobého cvičenia funguje rovnako ako komerčný sacharidový gél, ktorý udržiava hladinu glukózy v krvi a zvyšuje výkon u trénovaných športovcov. „Výskum ukázal, že požitie koncentrovaných sacharidových gélov počas predĺženého cvičenia zvyšuje dostupnosť sacharidov počas cvičenia a zlepšuje výkonnosť “uviedol výskumný pracovník kineziológie Univerzity Illinois a profesor komunitného zdravia Nicholas […]

Read More