Deň: 15. januára 2020

Ostatné športy
Veda a šport
Vytrvalosť

Príliš sladké sacharidové gély? Skúste zemiaky…

Podľa vedcov konzumácia zemiakového pyré počas dlhodobého cvičenia funguje rovnako ako komerčný sacharidový gél, ktorý udržiava hladinu glukózy v krvi a zvyšuje výkon u trénovaných športovcov. „Výskum ukázal, že požitie koncentrovaných sacharidových gélov počas predĺženého cvičenia zvyšuje dostupnosť sacharidov počas cvičenia a zlepšuje výkonnosť “uviedol výskumný pracovník kineziológie Univerzity Illinois a profesor komunitného zdravia Nicholas […]

Read More